Met iedere stap een stukje dichterbij jezelf!
Een aantal jaar geleden stond mijn wereld stil. Ik moest een enorm verlies zien te verwerken en wist totaal niet hoe en waar ik beginnen moest. Thuis werd ik gillend gek, de muren kwamen continu op mij af en het enige wat ik wilde, was vluchten, weg uit huis, weg van alles, vluchten voor mijn verdriet.
Vluchten naar buiten deed ik dus ook. Lange wandelingen, door de stad, door wind en door regen, de wijde wereld in. Alleen, maar ook vaak samen met anderen. En onder het wandelen werden de mooiste, de meest emotionele maar ook de "andermans ellende is ook wel eens fijn om te horen" gesprekken gevoerd. En na verloop van tijd werd mijn drang of behoefte om te moeten wandelen iedere dag iets minder.
Ik hoefde niet meer te vluchten.
De vele gesprekken, de liefde en de steun die ik toen tijdens de vele kilometers heb mogen ervaren hebben mij er echt doorheen geholpen. Dat was voor mij de reden om een opleiding tot wandelcoach te gaan volgen omdat ik zelf had ontdekt hoe therapeutisch het kan werken.
Outdoor coaching gaat dus niet alleen over het wandelen zelf. Het gaat vooral over het verlaten van de praktijkruimte waar normaal de coaching wordt gegeven en het echte leven in te stappen door middel van een wandeling. Maar ook stilstaan in de natuur en genieten van de buitenlucht en het leven observeren en op een andere manier te beleven. Het buiten zijn plaatst ons weer midden in het leven. En dat is eigenlijk precies de plek waar coaching het beste plaats kan vinden.
Wandelen is daarnaast een goede fysieke bezigheid. Tijdens een wandeling stijgt onze hartslag en warmen onze ledematen op. Het zorgt letterlijk voor een actievere houding. Ook brengt wandelen je meer in contact met je lichaam zodat je voor even de aandacht kan verleggen van je hoofd naar je lichaam.
Kun jij wel wat coaching gebruiken om net even wat steviger in je schoenen te gaan staan?
Maak een afspraak, dan gaan wij samen de wijde wereld beleven.